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更年期女性为什么会失眠?很多更年期女性可能会遇到失眠的症状.其实这是很常见的.更年期期间,女性体内的激素分泌发生了变化,身体需要一些时间来适应这些变化,所以这个时候很容易失眠.那么,更年期女性为什么会失眠呢?
更年期失眠除了更年期容易失眠的女性外,中年男性的精神和情绪问题也是造成更年期失眠的原因.处于更年期的男性对各种细微的身体变化和精神刺激都很敏感,容易紧张、焦虑、易怒,这些都会影响他们的精神状态,可能是他们每天晚上失眠的原因.
更年期妇女失眠的四大原因:
1.从心理应激反应来看,随着年龄的增长,女性变得不那么有耐心和易怒.很多更年期的女性可以明显感觉到,以前看的东西现在变得挑剔、不舒服,也会加重失眠的症状.
2.雌激素减少,由内分泌变化引起.因为卵巢功能下降,雌激素减少,女性有心悸、胸闷、焦虑、抑郁、烦躁、失眠、记忆力减退等症状.
3.夜间潮热盗汗等症状也在很大程度上影响睡眠.突然出汗或被热吵醒也会打乱原有的睡眠时间,更容易导致睡眠质量差的人更加抑郁或烦躁,想要睡觉,但由于生理原因无法安心入睡.
4.人到中年,社会和家庭的压力越来越大,很多更年期女性开始成为家庭的经济支柱.面对来自各方面的压力,精神心理负担越来越重,失眠也随之产生.
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