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失眠原因分析?在日常生活中,我们很多人都知道睡眠不足会给第二天的生活带来很大的麻烦,严重影响我们的工作和学习效率.我们知道失眠会对身体产生这么大的影响,我们肯定是想从根本上治疗失眠,那么失眠的原因有哪些呢?
一:病人的身体疾病
患者有多种躯体疾病,如体内疼痛、咳嗽等,可导致失眠,甚至约有4%的患者有睡眠呼吸暂停,这是一种非常罕见的疾病,直接影响患者的睡眠.除此之外,感冒、发热、心悸等症状也会影响其睡眠质量,因此躯体疾病对失眠的影响率高达83%.
二、患者的生理因素
比如,60%的失眠症患者都处于时差中,所以睡不着.此外,患者睡眠质量差可能与食物摄入有直接关系.调查显示,每天有超过12万人因为吃太多食物而无法正常睡眠.饥饿也是导致失眠的原因之一,此类因素导致的失眠有效率达到61%.
三:焦虑导致的失眠
与前两种情况相比,焦虑引起的失眠更迫切需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量,甚至难以入睡.抑郁症患者也会整夜失眠,吃了安眠药还是会早醒.这类疾病引起失眠的概率高达43%-76%,根据患者服用的药物不同而有所差异.
四:精神和药物因素
如果患者有精神疾病,如精神分裂症等疾病,不能直接入睡.这种病会使患者处于恐惧和焦虑之中,没有睡眠,没有安全感.此外,药物也是影响睡眠的重要因素,停药后会发生变化,影响率约为31%.
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