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什么是环境性失眠?很多人都有过这样的经历.如果他们离开家里熟悉的床,突然换个地方睡觉,就会睡不着.经过几天的熟悉,他们发现自己的睡眠有了明显的改善.专家指出,其实这种由错觉引起的失眠就是环境性失眠.那么,什么是环境性失眠?
什么是环境性失眠?
1.疾病的原因
顾名思义,环境性失眠是指失眠的原因是由各种环境因素引起的,如噪音过大、室温过高或过低、光线过强、通风明显不良、睡眠伴侣打鼾、频繁翻身和移动、身处重要负责岗位或危险场所等.,会导致失眠.
2.发病年龄
环境性失眠可发生在任何年龄,但老年人或神经质体质的人更常见,因为他们对环境因素的敏感性远远强于环境因素的不良刺激,疾病因素更显著.有些人对环境的适应能力很强,有些人则非常敏感.对环境适应能力差的人,一旦睡眠环境发生变化,就睡不好觉.
3.主要症状
环境性失眠的主要症状是入睡困难,醒来次数增多,在床上经常辗转反侧,容易情绪波动.如果不及时治疗,少数患者会转变为慢性睡眠剥夺.
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