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抑郁症患者日常如何调整

　　抑郁症已经成为众所周知的精神疾病,严重危害人类的心理健康,从抑郁、悲观到自残、自杀.因此,抑郁症的治疗刻不容缓,日常护理尤为重要,不仅能帮助改善病情,还能挽救患者的生命.那么,抑郁症患者日常如何调整呢?

　　1.鼓励病人表达自己.

　　抑郁症患者大多有自卑感和自责感,经常贬低自己存在的价值,并且总是沉默寡言,不愿意表达自己的情绪.这导致抑郁症越来越严重.因此,在与抑郁症患者交流时,要耐心细致,逐步引导患者表达自己的想法和感受,给予及时积极的回应,让患者感受到大家对自己的关注,改变自己的自卑心理.

　　2.避免患者的自残行为.

　　抑郁症患者的内心极其敏感.对正常人来说极其平常的事情,可能会给他们带来的刺激.而且抑郁症患者自我评价低.当他们长期被忽视,觉得自己没有价值,没有希望的时候,他们可能会自残,自杀.所以要注意抑郁症患者的情绪.如果他们说不想活了,觉得生活没有意义,我们就要关注他们,防止他们自残.

　　3.避免外界对患者的负面情绪.

　　抑郁症患者的心脏特别脆弱.如果患者在治疗和恢复过程中受到外界的嘲讽,很可能导致复发.在严重的情况下,它甚至可能导致厌世和自杀.所以在恢复期间,要注意患者与外界的沟通,避免外界的负面情绪影响患者.我们可以选择带病人到户外多走走,呼吸新鲜空气.

　　4.注意患者的饮食和营养.

　　大多数抑郁症患者都会食欲不振.因此,患者要注意根据自己的口味和爱好搭配食物,为患者提供充足的日常营养.必要时,他们可以采取少吃多餐的方法,帮助改善患者食欲不振的情况.