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适合抑郁症患者喝的凉茶

　　适合抑郁症患者喝的凉茶?炎热的天气容易使人感到烦躁.对于抑郁症患者来说,也许炎炎夏日会更加难过.如何平复抑郁症患者烦躁的情绪?除了正规的药物治疗,亲友的鼓励和支持,还有合理的饮食调理.其中,有一定疗效的凉茶是抑郁症患者不错的选择.

　　凉茶又称药茶,是在中医养生理论的指导下,根据当地的气候、水土特点,在长期的防病保健过程中,以中草药为原料熬制而成的具有一定确切疗效的饮料.

　　需要注意的是,凉茶不是茶,而是用中药熬制的药汤.凉茶不一定是凉的,趁热喝比较好.常用于辅助治疗抑郁症的凉茶包括:

　　(1)解郁凉茶:分别取玫瑰、菊花、薄荷各适量,用水冲泡.没有糖尿病的患者可以加入适量的冰糖,经常饮用可以缓解抑郁情绪.

　　(2)安神凉茶:取酸枣仁、桂圆、百合各适量,放入锅内数人份,将水烧开,文火煮5分钟.经常饮酒可以养心安神.

　　(3)抗疲劳凉茶:取西洋参、大枣、红景天各适量,放入锅中,加水煮沸,文火煮5分钟.没有糖尿病的患者可以加入适量的蜂蜜,经常饮用可以益气养血.

　　适合抑郁症患者喝的凉茶?以上就是适合抑郁症患者的凉茶,希望对你有所帮助.