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抑郁症的治疗方法

　　抑郁症的治疗方法,济南精神医院表示：在治疗抑郁症的方法中,比较简单的治疗方法就是心理治疗了,治疗抑郁症的方法主要有9大规则

1、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度.

2、主动吸收新知识,依照"活到老学到老"的格言,尽可能去接受新的知识.

3、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功.

4、即使是小事,也要采取合乎情理的行动.即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理.

5、必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣.

6、留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净.

7、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作.

8、对待他人的态度要因人而异.具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同.这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正.

9、拓宽自己的情趣范围.