如何缓解神经衰弱恶心的症状

　　神经衰弱的症状很多,如耳鸣、烦躁、多汗、多梦、恶心、记忆力减退等.长期受这些因素影响,患者痛苦万分,缓解这些症状成为神经衰弱患者的当务之急.这里以神经衰弱恶心为例,可以帮助你了解如何更好的缓解神经衰弱带来的危害:

　　一,建立合理的作息制度.生活要有规律,要按时学习、工作、休息、睡觉.睡前不要争论问题,不要大声说话,不要想会引起情绪波动的问题,不要让大脑过度兴奋,尽量消除失眠的恐惧,放松心态.

　　二,要树立战胜疾病的信心.俗话说,得病容易,得病难.对于神经衰弱这种神经疾病来说更是如此.治疗过程长,疗效慢.所以一定要树立信心,坚持治疗一定时间,充分调整神经功能,才能缓解神经衰弱和恶心的症状.

　　三,积极参加体力劳动和体育运动.这是治疗神经衰弱的措施之一.神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动者发病率高.体力劳动和体育运动可使肌肉和关节的神经感受器活动并传至中枢神经系统,有助于调节神经系统的功能,缓解神经衰弱的恶心感.

　　四.找出原因,对症治疗.造成神经功能障碍的机制是大脑皮层兴奋和抑制的过程失衡.但造成兴奋与抑制失衡的原因有很多,如过度劳累、长期过度用脑;精神压力大,精神创伤严重;遇到生活中的困难和挫折,久久不能自拔;慢性病、身体虚弱、精神负担重等.找出原因后,再具体解决.

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