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济南青少年神经衰弱哪里医好

　　神经衰弱的压力可能是压力过大造成的，从中我们可以知道，治疗神经衰弱的方法就是减缓我们生活的压力。神经衰弱没那么严重，那么，如何缓解生活压力。

1.剧烈减压

来自一个为美国男性白领解决问题的服务网站的建议。随身带个网球，小橡皮球什么的。压力太大需要发泄的时候，会偷偷捏一捏，明显比捏同事脖子好

2.食物减压

比如含有DHA的鱼油，三文鱼，金枪鱼，金枪鱼，金枪鱼是主要来源。此外，硒还能减轻压力，金枪鱼、巴西栗、大蒜都富含硒。维生素b族的B2、B5、B6也是减压的好帮手。

3.工作减压

但是，一个人的精力是非常有限的，不可能兼顾一个企业的方方面面。因此，指出，信任下属和同事，适当下放权力，是避免“故意生病”的正确方法。当然，在此之前，企业必须做好充分准备:

，压力大的人可以按照以上方法去尝试，生活中一定不能有太大的压力。另外，无论生活中遇到多么困难的事情，都要乐观豁达，没有任何障碍。