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摆脱强迫症有什么好办法吗

　　摆脱强迫症有什么好办法吗？我们生活中经常看到强迫症患者，所以我们对这种疾病并不陌生。但是很多人已经治疗强迫症很多年了，但是可能并没有好转。为什么呢？强迫症长期治不好。可能是方法选择不正确，患者在不知病因的情况下盲目治疗，或者没有选择正规医院。有什么治疗强迫症的好方法吗？

强迫症有几种治疗方法：

一、顺应自己的本性

一旦不幸患上强迫症，一定要顺应自己的天性，不要刻意回避任何事情，做自己喜欢做的事，做自己喜欢做的事，不要强迫自己做任何工作，尤其是不喜欢的工作。我们在做不喜欢的工作时，往往会有整天排斥和抱怨的心理，这会导致强迫症的入侵。要找到强迫症的致病因素，消除强迫症的致病因素，这样强迫症才会远离。

二、顺其自然

强迫症患者的朋友容易产生强迫性思维，所以在这个时候，我们不应该试图去抗拒，患者的朋友不应该去想，患者的朋友可以顺其自然，朋友应该保持一个平和的心态，而让强迫性思维被忽视而顺其自然，所以过了这段时间，我们会发现强迫症是很容易的。

三、发泄情绪

我们应该学会发泄情绪。我们应该让我们的负面情绪及时地发泄出来。如果我们能轻松发泄自己的不良情绪，就能轻松解决强迫症的发生。我们可以向好朋友表达自己压抑的情绪，也可以在无人的地方大喊大叫，跑步、游泳等。