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济南远大中医脑康医院的医生解释了现代人焦虑的根源。俗话说，不缺人。以前人们普遍生活贫困的时候，整体社交焦虑很低。但是现在生活好了，各种焦虑横行。为什么?人的比较心理使得有必要。我们经常看到别人美丽的外表，却往往忽略了他们的背景。
过度焦虑可能会导致强迫症、恐慌症、恐惧症、社会问题和抑郁症。即使抛开这些心理症状不谈，焦虑也会提高我们神经系统的兴奋性，而直接的影响就是失眠。在心身医学领域，长期患有中度以上焦虑的人被称为A型人格。这样的人不仅容易失眠，还容易患各种心血管疾病。
焦虑蔓延的原因:
没有什么是永恒的，但这并不能阻止我们幻想完美和永恒——希望我们的感情天长地久，希望我们的事业天长地久。为什么会有这样的幻想?它被坚持蒙蔽了双眼。坚持越深，幻想越多，依赖越多。有了依赖，依赖得不到满足自然会有损失，然后也会产生焦虑、紧张、痛苦等负面情绪。
现代人焦虑的原因
，你对现状不满意。生活中有很多因素没有你想象的那么好。
第二:你对现状不满意，总想追求更多的东西。
济南远大中医脑康医院的医生提醒，焦虑是无法消除的，只能尽量保持在可以承受的水平。要做到这一点，首先要接受“现代人焦虑程度更高”的现实，不要因为自身的焦虑而产生“二次焦虑”;其次是区分哪些焦虑是自己内心的期待，哪些是自己的原则，不能改变。而哪些是外界环境强加给我们的，当我们的焦虑程度过高时，就可以丢弃。
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