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拥有焦虑情绪不一定是患上了焦虑症

　　每个人在日常生活中都会遇到困难的事情，产生焦虑。很多人认为有焦虑就是患有焦虑症。其实这是不对的。焦虑并不一定意味着患有焦虑症。但如果焦虑，就有可能患上焦虑症。

当我们焦虑时，我们可以找些事情做来转移注意力，例如，我们可以散步、下棋、骑自行车、阅读等。，或者我们可以找一些身边的朋友聊聊天，发泄一下，运动也可以克服焦虑。事实上，焦虑是正常人在面对困难或危险的任务时，预料到不利的情况和危险会发生在自己身上而产生的一种焦虑。

这种焦虑通常不构成疾病，只是一种正常的心理状态。所以，焦虑的人不用太担心。只是一种正常的情绪反应，只要放松心态，不会引起什么大的疾病。

焦虑症是没有明确的对象和内容，无缘无故的焦虑、紧张和恐惧。是一种指向未来的焦虑、紧张、恐惧。好像有些危险要来了，但是病人自己也说不清是什么样的危险。

这种病存在时间长，没有积极的治疗，几年内很难。后，焦虑症不仅表现为持续的恐慌发作，还伴随着各种身体症状。所以一旦出现焦虑症状，一定要及时去医院治疗，有助于疾病的恢复。

以上是焦虑不一定是焦虑症的解释。所以，一定要分清两者的区别。但与此同时，我们也需要注意一个事实，如果你焦虑，你可能会患有焦虑症。所以在日常生活中要学会调节自己的情绪。